Pobyt, který léčí a zahajuje pozitivní proměnu!
Dieta Dr. Ewy Dąbrowské
Léčebná dieta Dr. Ewy Dąbrowské, po vzoru biblického půstu v Danielovi spouští v těle samoléčebné procesy, které vedou k výraznému zlepšení pohody, a pokud se dodržuje delší dobu, může dokonce odstranit i vážná onemocnění. Dieta je založena na konzumaci nízkokalorických produktů - vybrané zeleniny a ovoce - a po několika dnech tělo přejde na vnitřní (endogenní) výživu a zahájí „velký úklid“, tj. odstranění usazenin, nemocných buněk a toxinů. K takovým procesům dochází během nízkokalorického ozdravného půstu Dr. Dabrowského. Výhodou diety je, že neomezuje počet jídel a povolené produkty dávají možnost připravit chutná a sytá jídla s využitím bylinek a přírodního koření. alhambra je certifikovaným centrem a získala licenci Institutu podpory zdraví Dr. Ewy Dąbrowské k nabízení služby založené na dietě Dr. Ewy Dąbrowské.
Sirtuinová dieta
Zásady sirtuinové diety, vytvořili dva odborníci na výživu, Aidan Goggins a Glen Matten. Aktivně ji vyvíjejí od roku 2016 a dosáhli pozoruhodných výsledků. Tento způsob stravování se proslavil díky Adele, která se na jaře 2020 ukázala světu štíhlejší o téměř 45 kilogramů. Tato dieta spočívá v zařazení tzv. sirtuinových potravin do každodenního jídelníčku, tedy vybraných rostlinných potravin, které zvyšují rychlost spalování tuků, zrychlují metabolismus a mají omlazující účinky. Sirtuinová dieta je zdravá pro omlazení a hubnutí. Je chutná a nemonotónní.
Imuno dieta
Imuno dietní terapie založena na principech diety, která zklidňuje imunitní systém, přičemž v první fázi se předpokládá vyloučení nejčastěji konzumovaných produktů: vajec, mléčných výrobků, výrobků obsahujících lepek. Jídla jsou sestavena podle individuálních doporučení dietologa.
Keto dieta
Ketogenní dieta (zkráceně označovaná jako keto dieta) je již několik let stále populárnější a v roce 2021 byla nejvyhledávanější dietou na internetu. Ve zkratce je založena na výrazném omezení sacharidů a vysokém obsahu zdravých tuků. Pokud se používá pod dohledem dietologa (protože vyžaduje velkou péči při sestavování jídelníčku a přípravě jídla), rychle zlepšuje celkový zdravotní stav, pomáhá hubnout a podporuje funkci mozku. Keto dieta uvádí tělo do stavu ketózy, využívá zásoby uložených tuků a začíná získávat energii jejich spalováním. Dieta není namáhavá, protože vede ke snížení pocitu hladu a okamžitému přílivu energie. Je chutná a sytá již od prvního jídla. Může být skvělá jako samostatný způsob stravování nebo po absolvování ovocného a zeleninového půstu (podle Dr. Ewy Dąbrowské), jako pokračování budování imunity a podpora vitality V Alhambře si po konzultaci s dietologem můžete vybrat keto verzi buď vegetariánskou, nebo s přídavkem plnohodnotného masa. Náš dietolog vám také pomůže přizpůsobit kalorický obsah stravy potřebám hostů. K posílení zdraví přispěje také využití výhod 800 let starých lázní v Lądku-Zdroji.
Bohatý a pestrý jídelníček nedovolí, aby se dostavila kulinářská nuda, a poskytuje tak další potěšení během očistného procesu a regulace imunitního systému.
Detoxikace šťávou
Čtyřdenní očistný pobyt inspirovaný léčebnou terapií doktora Gersona. Šťávová dieta je zaměřena na intenzivní očistu a celkové zlepšení psychofyzického stavu organismu. S možností pokračování... Čtyřdenní očistný pobyt inspirovaný léčebnou terapií Dr. Gersona. Šťávová dieta je zaměřena na intenzivní očistu a celkové zlepšení psychického a fyzického stavu organismu. S možností pokračování v léčbě další dietou dohodnutou s dietologem.
Během pobytu vám budou denně podávána tři „džusová jídla“, která se skládají ze čtyř speciálně vybraných šťáv vyrobených metodou pomalého uvolňování, tedy výživných vitaminových bomb s blahodárným účinkem na vaši pohodu. Kromě toho je k dispozici zeleninová krémová polévka a povzbuzující ranní nápoj.
Klasická vyvážená strava