Ketogenní dieta (zkráceně nazývaná keto dieta) získává popularitu již několik let a v roce 2021 byla nejčastěji vyhledávanou dietou na internetu. Stručně řečeno, je založena na výrazném snížení sacharidů a vysokém obsahu zdravých tuků. Používá se pod dohledem dietologa (vyžaduje totiž velkou pozornost při přípravě jídelníčku a přípravě pokrmů) a rychle zlepšuje celkový stav zdraví, pomáhá při hubnutí a podporuje fungování mozku. Keto dieta způsobuje, že organismus přechází do stavu ketózy, sahá po uložených zásobách tuku a začíná získávat energii z jejich spalování. Dieta není obtěžující, protože snižuje pocit hladu a poskytuje okamžitý přísun energie. Je chutná a sycí od prvního jídla. Může být skvělá jako samostatný způsob stravování nebo po absolvování zeleninovo-ovocného půstu (dr Ewy Dąbrowskiej) jako pokračování budování imunity a podpory životních sil. V Alhambře, po konzultaci s dietologem, si můžete vybrat keto ve vegetariánské verzi nebo s přídavkem plnohodnotného masa. Posilování zdraví také podporuje využívání přínosů 800 let starého Lázeňského resortu v Lądku-Zdroju.
Bohaté, rozmanité menu neumožní nudy v kulinářství, a tak přinese dodatečné potěšení.
Masáže a seance v solankové lázni zlepší oběh a kondici lymfatického systému. Pod dohledem profesionálního fyzioterapeuta jsou prováděny odblokovací a napětí odstraňující procedury.
Termíny k výběru: minimální pobyt 4 dny (3 noci)
V balíčku:
- ubytování v komfortně zařízených pokojích (minimální doba pobytu 3 noci, 4 dny),
- celodenní, chutné a krásně prezentované, stravování dle zásad keto diety servírované individuálně ke stolu,
- nápoj super foods ke každé snídani
- stále dostupný bufet povolených teplých a studených nápojů,
- dení dávka fyzické aktivity (ranní rozcvička),
- úvodní a závěrečné konzultace s dietologem s měřením těla pomocí analýzy INBODY),
- účast na přednáškách o dietě a zásadách udržování zdraví,
- masáže prováděné v hotelu s dodržováním sanitačních opatření,
- seance v solankové lázeňské zóně (v hotelu),
- bezplatné Wi-Fi,
- vstup do posilovny (cardio),
- bezplatné půjčení holek na nordic walking.
Počet procedur:
Počet hotelových nocí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
Částečná masáž |
|
| 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| Kosmetická masáž | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | |||
Seance v solankové lázni | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 5 | 5 | 6 | 6 | 7 |
Ketogenní dieta, bez přípravy a konzultace s lékařem nebo odborníkem, je vyloučena pro osoby:
- užívající léky na cukrovku,
- užívající léky na vysoký krevní tlak,
- kojící ženy.
Působení diety na organizmus se výrazně zrychluje pokud je kombinováno s fyzickou aktivitou. Lázně Ládek-Zdrój a malebné okolí lázeňského města nabízí možnost atraktivních rekreačních aktivit.
Kdykoli během pobytu je možnost výměny jídel za klasické stravování (snídaně a večeře) za stejnou cenu.
Laskavě informujeme, že Alhambra je zapsána do registru subjektů provozujících léčebnou činnost. Prosíme věnujte pozornost zvláštním postupům, které nás zavazují.
