V Alhambře je v provozu skutečná solanková gradující věž (gradiernia) pro ty, kteří touží po relaxaci a pohodě. Je to vynikající doplněk jódu, který je nezbytný pro účinnou stravu.
V Alhambře je pro všechny, kteří hledají odpočinek a zlepšení nálady, připravena solná jeskyně. Pobyt v ní je pro organismus výborným způsobem doplnění jódu, nezbytného pro dobrý účinek diety.
Dřevěná konstrukce jeskyně je lemovaná trnkovými větvičkami, po nichž stéká roztok soli s nejvyšším obsah jódu na světě (až do 140 mg / litr).
Tato sůl je už od roku 1892 těžena z hluboko položených nalezišť léčivé jódovo-bromové vody v lázeňském městě Zabłocie. Tento solný roztok je čistě přírodní, má prokázané léčivé vlastnostmi, obsahuje nezbytné mikroelementy (jód, brom, stroncium, draslík, sodík, vápník, železo, hořčík), které vytvářejí jedinečné mořské mikroklima.
V roce 1895 byly v německých a rakouských vědeckých časopisech publikovány články o „novém zdroji jódu z města Zabłocie“, jejichž autorem byl dvorní rádce a profesor vídeňské univerzity Ernst Ludwig, tehdější největší autorita výzkumu léčivých vod a rašeliny v rakouské monarchii. Autor na základě analýz uvádí, že tento solný roztok („Kronenjodwasser“) má neuvěřitelně vysoký obsah jódu. Podle tvrzení profesora Ernesta Ludwiga byla voda z města Zabłocie nejbohatším zdrojem jódu, což znamená, že v okamžiku analýzy obsahovala nejvíce jódu z vod, které byly do té doby určeny jako jódové (5 x více jódu než voda z Darkova a téměř 5 x více než zdroje v Bad Hall). Solný roztok z městečka Zabłocie má dosud nejvyšší obsah jódu na světě - dosahuje až 140 mg / litr.
Jod
Světová zdravotnická organizace (WHO) uznává jód jako jeden z prvků, jejichž příjem ve správném množství je nezbytný pro správný vývoj a udržení dobrého zdravotního stavu. Asi 38% světové populace žije v oblastech s různým stupněm nedostatku jódu. Jód je prvek, bez něhož nemůže sprvávně fungovat štítná žláza, která reguluje metabolismus a funkce nervového systému lidského těla. V oblastech chudých na tento prvek byl potvrzen masivní výskyt onemocnění štítné žlázy (hyperplazie - podle současných odhadů se to týká 600 milionů lidí na celém světě).
Jód je stopový prvek, který je nezbytný pro lidské tělo. Denní potřeba je asi 2 mikrogramy na 1 kg tělesné váhy, tj. dospělý potřebuje asi 150 ug. Potřeba jódu je v různých obdobích lidského života odlišná. Vyšší je během růstu a dospívání, a také u žen během těhotenství a kojení.
Denní potřeba jódu:
Delší nedostatek jódu v organismu vede k závažným patologickým změnám. Štítná žláza roste, její vnitřní struktura se mění, tvoří se struma (tzv. vole), která je nejen estetickým defektem, ale také může ztížit dýchání a polykání. Neléčené struma může v průběhu času vést ke vzniku rakovinových nádorů. Hypotyreóza (tj. nedostatečná činnost štítné žlázy) způsobuje zpomalení všech tělesných funkcí, lhostejnost a otupení mysli, chrapot, otoky víček, sklon k vypadávání vlasů. Ženy mohou mít problémy s otěhotněním, donošením plodu, a rovněž během porodu. Děti matek s těmito obtížemi mohou vykazovat příznaky mentální a růstové retardace.
