Czas, który Cię uleczy i rozpocznie pozytywne zmiany!
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Dieta lecznicza dr nauk medycznych Ewy Dąbrowskiej, wzorowana na biblijnym poście Daniela, uruchamia w organizmie procesy samoleczenia, które skutkują wyraźną poprawą samopoczucia, zaś stosowana dłużej pozwala pozbyć się nawet poważnych dolegliwości. Dieta polega na jedzeniu niskokalorycznych produktów - wybranych warzyw i owoców.Po kilku dniach organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne (endogenne) i zaczyna „wielkie porządki”, czyli usuwanie złogów, chorych komórek i toksyn. .Takie procesy występują właśnie podczas niskokalorycznego postu leczniczego dr Dąbrowskiej. Zaletą diety jest to, że nie limituje ilości posiłków, a dozwolone produkty dają możliwość przyrządzania smacznych i sycących dań z wykorzystaniem ziół i naturalnych przypraw.Alhambra jest ośrodkiem certyfikowanym i otrzymała licencje Instytutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej na oferowanie usługi opartej na diecie dr Ewy Dąbrowskiej.
Dieta sirtuinowa
Zasady diety sirtuinowej, opracowali dwaj dietetycy: Aidan Goggins i Glen Matten. Od 2016 aktywnie ją rozwijają i osiągają niezwykłe efekty. Ten sposób odżywiania stał się sławny za sprawą Adele, która pokazała się światu, wiosną 2020, szczuplejsza o blisko 45 kilogramów. Dieta ta polega na włączeniu do codziennego jadłospisu tzw. żywności sirtuinowej, czyli wybranych produktów roślinnych, które zwiększają tempo spalania tkanki tłuszczowej, przyśpieszają przemianę materii oraz mają właściwości odmładzające. Dieta sirtuinowa zdrowo odmładza i odchudza. Jest smaczna i niemonotonna.
Dieta immuno
Terapia dietowa Immuno oparta na zasadach żywienia wyciszającego układ immunologiczny zakładająca w pierwszej fazie wykluczenie najczęściej spożywanych produktów: jaj, nabiału, zawierających gluten. Posiłki komponowane są według indywidualnych zaleceń dietetyka.
Dieta keto
Dieta ketogeniczna (w skrócie nazywana dietą keto) od kilku lat nieustannie zyskuje na popularności, a w 2021 roku była najczęściej wyszukiwaną dietą w internecie. Najkrócej mówiąc, opiera się ona na znacznej redukcji węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów. Stosowana pod nadzorem dietetyka (wymaga bowiem dużej uważności przy opracowaniu menu i przyrządzaniu potraw) szybko poprawia ogólny stan zdrowia, pomaga schudnąć i wspomaga pracę mózgu. Dieta keto powoduje, że organizm przechodzi w stan ketozy, sięga do odłożonych zapasów tłuszczu i rozpoczyna pobieranie energii z ich spalania. Dieta nie jest uciążliwa, ponieważ powoduje zmniejszenie poczucia głodu i natychmiastowy dopływ energii. Jest smaczna i sycąca od pierwszego posiłku. Może być świetna jako samodzielny sposób odżywania lub po przejściu postu warzywno-owocowego (dr Ewy Dąbrowskiej), jako kontynuacja budowania odporności i wspomagania sił witalnych W Alhambrze, po konsultacjach z dietetykiem, można wybrać keto w wersji wegetariańskiej albo z dodatkiem pełnowartościowego mięsa. Nasza dietetyk pomoże też dopasować kaloryczność diety do potrzeb Gości. Wzmocnieniu zdrowia służy również korzystanie z dobrodziejstw 800-letniego Uzdrowiska w Lądku-Zdroju.
Bogate, urozmaicone menu nie pozwoli na nudę kulinarną przez co będzie stanowić dodatkową przyjemność podczas procesu oczyszczania i regulacji układu odpornościowego.
Detox sokowy
Czterodniowy pobyt oczyszczający inspirowany uzdrawiającą terapią dr Gersona. Dieta sokowa ma na celu intensywne oczyszczenie i ogólne poprawienie kondycji psycho-fizycznej organizmu. Z możliwścią kontynuacji... Czterodniowy pobyt oczyszczający inspirowany uzdrawiającą terapią dr Gersona. Dieta sokowa ma na celu intensywne oczyszczenie i ogólne poprawienie kondycji psycho-fizycznej organizmu. Z możliwścią kontynuacji kuracji z zastosowaniem innej diety ustalonej z dietetyczką.
Podczas pobytu serwowane są trzy „posiłki sokowe” dziennie składające się z czterech specjalnie wyselekcjonowanych soków otrzymanych metodą wolnoobrotową, a więc pełnowartościowych , witaminowych bomb mających zbawienny wpływ na samopoczucie. Dodatkowo jedna zupa krem warzywna oraz pobudzający , poranny napitek.
Klasyczna zbilansowana dieta