Blog Alhambry

Kortizol: role, regulace a vztah ke stravě

Kortyzol jest hormonem steroidowym wydzielanym przez nadnercza, odgrywającym kluczową rolę w regulacji r&oacut...

Přírodní protizánětlivé produkty

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że sposób odżywiania może mieć ogro...

Strava a autofagie část 2

Przedstawiamy kolejne diety, które mogą mieć wpływ na aktywowanie procesów odżywiania wewnątrzko...

Strava a autofagie část 1

V tomto příspěvku bych vás ráda seznámila s účinkem diet, které v Alhambře dodržujeme, v souvislosti s nitrobu...

Autofagie - klíč k regeneraci a zdraví

V poslední době se hodně mluví o příznivých účincích autofagie, ale co to vlastně je? Autofagie, doslova „sebe...

Imunitní strava a imunitní systém

Imunitní dieta v hotelu Alhambra má zklidnit náš imunitní systém. Jak to vypadá v praxi? Jak pomáháme obranysc...

Jarní půst Dr. Dabrowské - příprava na dietu

Jaro je často obdobím, kdy mnoho lidí provádí ve svém životě změny. Dny se prodlužují, slunce nám dodává více ...

Imuno dieta - co obnáší?

Většina našich hostů, kteří se rozhodnou pro imunitní dietu v Alhambře, nejprve požádá o vysvětlení, co to vla...

Alhambra**** jediný hotel v Polsku s keto dietou

Mnozí z vás už jistě slyšeli o ketogenní dietě. První asociace zní: maso, sýr, slanina, obecně - musí být tučn...

Postní Velikonoce v Alhambře

Blíží se velikonoční svátky. Věděli jste, že v hotelu Alhambra si neděláme přestávku v dietách, které pro vás ...

Játra - diagnostika

Během půstu Dr. Dabrowské i v běžném životě je vhodné podporovat játra. Proč? O tom se dočtete dále v tomto př...

Úvod do půstu podle Dr. Dabrowské, část 2

5 nejběžnějších náhražek bílého cukru. Pro koho?

Velmi často se u společného stolu při půstu Dr. Dabrowského objevuje otázka: A co cukr a sladidla? Která jsou ...

Valentýnské menu

Imunitní systém? Ale který?

V dnešním příspěvku jsem vám chtěla představit úlohu a funkci imunitního systému a vyvrátit některé mýty o jeh...

Půst Dr. Dabrowské - co s ním - 1. část

Výlety z hotelu Alhambra - Černá Hora

Všem milovníkům horských stezek vřele doporučujeme výlet na Černou Horu. Krásná stezka, na vrcholu nádherné vý...

Výstava hmyzožravých rostlin v Parku miniatur Kladsko

Blíží se prodloužený víkend a mezi mnoha zajímavostmi Klodzké doliny stojí za to navštívit výstavu hmyzožravýc...

Nabíjecí stanice pro elektromobily v Ladku Zdroji

Nové menu v restauraci Alchemia Lądek Zdrój

Rádi bychom vás pozvali na nové menu v restauraci Alchemia v Ladku-Zdroji. Doporučujeme zejména veganské špald...

Jurský losos v restauraci Alchemy

Vynikající jurský losos je k dispozici pouze ve vybraných restauracích v Polsku pro hosty restaurace v Ládku Z...

Tělo a ducha zachránit výživou od Dr. Ewy Dąbrowské v anglické verzi

Kultovní kniha Záchrana těla a ducha s výživou od Dr. Ewy Dąbrowské poprvé v češtině! Zveme vás do Alhambry, k...

Šest měsíců s dietou Dr. Ewy Dąbrowské v hotelu Alhambra Lądek Zdrój

Je to již více než půl roku, co nám Institut pro podporu zdraví Dr. Ewy Dąbrowské vydal licenci, že pobyty s o...

Dieta Dr. Ewy Dąbrowské překvapuje svými chutěmi

Chutě spojené s ovocnou a zeleninovou stravou Dr. Dabrowského jsou bohaté a někdy překvapivé. Účastníci dietní...

Alhambra je licencovaným centrem pro dietu Dr. Ewy Dąbrowské.

Hotel Alhambra je prvním čtyřhvězdičkovým hotelem v Polsku, který získal licenci a certifikát Institutu pro po...

Lyžařská sezóna v Ladku-Zdroji zahájena

Učte své dítě lyžovat.

Krása Kladské kotliny okouzluje stále více turistů.

Údolí Klodzko má stále více příznivců. Vítejte v Alhambře.

Jediná gradující solanka v Kladské kotlině

Doporučujeme vám zejména jedinou krytou solanku v Kotlině Kladské. Hodinové sezení v gradující věži dodá vašem...

Alhambra mezi zakladateli Grand Prix festivalu horských filmů

Jako každý rok se v září konal Festival horských filmů. Letos přilákal mimořádně početné publikum. Lądecký pod...

Okouzlený Ladek

V srpnu jsme měli tu čest hostit v Alhambře známé nadšence do cestování. Navštívili nás Magda a Sergiusz se sy...

Nový tým vaří pro hosty Alhambry

Nový šéfkuchař a jeho tým . Stojí za to vyzkoušet.

Festival Hudba u pramene

Lądek Zdrój bude plný zvuků hudby.

Ladek Zdroj čtvrté nejkrásnější město v Polsku

Máme být na co hrdí

Knihovna v Alhambře

Otevřela se knihovna pro hosty Alhambry.

Festival zdraví a pohody

Druhý ročník Festivalu zdraví a pohody se uskuteční v Ládku Zdroji.

Polsko uvidíte více - víkend za poloviční cenu

Druhý ročník kampaně „Polsko uvidíte více - víkend za poloviční cenu“.

Café Alchemy zahájilo provoz

Rádi bychom pozvali všechny Lądčany a návštěvníky našeho střediska do právě otevřené kavárny Alchemia, která s...

Guest Review Award 2016!​

Hosté hodnotili Alhambru.

Sovy v Alhambře aneb mikulášský víkend

Santovský víkend byl plný překvapení, skvělé zábavy a poučných setkání.

Večer s Robertem Makłowiczem

Páteční večer s hosty andrzejského víkendu strávil známý cestovatel, kritik jídla a především milovník vína RO...

Koncert smyčcového kvarteta pro hosty Alhambry

V sobotu večer se v Alhambře konala zvláštní akce. Naše hosty okouzlili umělci ze smyčcového kvarteta Festino....

Robert Makłowicz v Alhambře

Robert Makłowicz bude hostem našeho Andrewsova víkendu v Alhambře!

Masáž tibetskými mísami

S radostí vám oznamujeme, že jsme do nabídky masáží v našem hotelu přidali zvukovou masáž tibetskou mísou.

Herna na lyžařské stanici v Ladku-Zdroji byla otevřena

Dnešní novinky pro rodiče dětí od 3 do 10 let! Na Ládku, přímo u sjezdovky, vznikla herna.

Jacek Szwaj na koncertě v Alhambře

Jacek Szwaj, klavírista a jazzový zpěvák, dnes vystoupil na novoročním koncertu v Alhambře.

Vína Makłowicz & Lutomski v hotelu Alhambra

S hrdostí vám oznamujeme, že v hotelu Alhambra můžete od neděle ochutnat vína z našeho nového vinného lístku, ...

Alhambra oficiálně se čtyřmi hvězdičkami

Oficiálně už máme čtyři hvězdičky!

Náš šéfkuchař s oceněním Kuchařský objev roku 2015

Patryk Dziamski, šéfkuchař restaurace Alchemy v Alhambře, získal zvláštní ocenění: Vítězství v soutěži ŠÉFKUCH...

Spolupráce s Uzdrowisko Lądek-Długopole SA

Hotel Alahambra podepsal dohodu o spolupráci s nejstaršími polskými lázněmi Ladek-Dlugopole SA.

Snookerový šampion odpočívá v Alhambře

Marcin Nitschke, polský hráč snookeru a několikanásobný medailista z mistrovství Polska a Evropy, byl tento ví...

Alhambra mezi sponzory 20. ročníku Festivalu horských filmů

Alhambra se zařadila mezi prestižní skupinu podnikatelů Lédek - zakladatelů ocenění na 20. ročníku Festivalu h...

Festival horských filmů Andrzeje Zawady v Alhambře

V Alhambře se konal slavnostní zahajovací banket jubilejního 20. ročníku Festivalu horských filmů Andrzeje Zaw...

Alhambra přivítala první hosty

Alhambra dnes přivítala první hosty. V každém pokoji jsme je přivítali šampaňským a čerstvým ovocem.