Alhambra-Blog

Cortisol: Rolle, Regulierung und Beziehung zur Ernährung

Cortisol ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird und eine Schlüsselrolle bei der Reg...

Natürliche entzündungshemmende Produkte

Heutzutage erkennen immer mehr Menschen, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundhei...

Diäten und Autophagie Teil 2

Wir stellen weitere Diäten vor, die einen Einfluss auf die Aktivierung von intrazellulären Ernährungsprozessen...

Diäten und Autophagie Teil 1

In diesem Beitrag möchte ich Ihnen die Wirkung der Diäten, die wir bei Alhambra anwenden, im Zusammenhang mit ...

Autophagie - der Schlüssel zu Regeneration und Gesundheit

In letzter Zeit wurde viel über die positiven Auswirkungen der Autophagie gesprochen, aber was genau ist das? ...

Immungesunde Ernährung und das Immunsystem

Die Immun-Diät im Alhambra Hotel soll unser Immunsystem beruhigen. Wie sieht das in der Praxis aus? Wie helfen...

Dr. Ewa Dąbrowska's Frühlingsfasten - Vorbereitung auf die Diät

Der Frühling ist oft eine Zeit, in der viele Menschen ihr Leben verändern. Die Tage werden länger, die Sonne g...

Die Immuno-Diät - was beinhaltet sie?

Die meisten unserer Gäste, die sich für die Immundiät im Alhambra entscheiden, bitten zunächst um eine Erkläru...

Alhambra**** das einzige Hotel in Polen mit Keto-Diät

Ich bin sicher, viele von Ihnen haben schon von der ketogenen Diät gehört. Die erste Assoziation ist: Fleisch,...

Fastenzeit und Ostern in der Alhambra

Die Osterfeiertage stehen vor der Tür. Wussten Sie, dass wir im Alhambra Hotel keine Pause von den Diäten mach...

Leber - Diagnose

Sowohl beim Fasten nach Dr. Dabrowski als auch im Alltag ist es sinnvoll, die Leber zu unterstützen. Warum eig...

Einführung in das Fasten von Dr. Dabrowski Teil 2

Die 5 häufigsten Ersatzstoffe für weißen Zucker. Für wen?

Sehr oft wird am gemeinsamen Tisch beim Dr. Dabrowski-Fasten die Frage gestellt: Was ist mit Zucker und Süßung...

Menü zum Valentinstag

Das Immunsystem? Aber welches?

Im heutigen Beitrag möchte ich die Rolle und Funktion des Immunsystems vorstellen und mit einigen Mythen über ...

Dr. Ewa Dąbrowska's Fasten - was es damit auf sich hat, Teil 1

Ausflüge vom Alhambra Hotel - Czarna Góra

Wir können jedem, der Bergwanderungen liebt, einen Ausflug zum Černá hora nur wärmstens empfehlen. Ein wunders...

Ausstellung von insektenfressenden Pflanzen im Park der Miniaturen Kłodzko

Das lange Wochenende steht vor der Tür, und unter den vielen Attraktionen im Kłodzko-Tal lohnt es sich, eine A...

Ladestation für Elektrofahrzeuge in Ladek Zdrój

Neue Speisekarte im Alchemia Restaurant Lądek Zdrój

Genießen Sie die neue Speisekarte im Restaurant Alchemia in Ladek-Zdrój. Besonders empfehlenswert sind die veg...

Jurassischer Lachs im Restaurant Alchemy

Ausgezeichneter Jurassic-Lachs, der nur in ausgewählten Restaurants in Polen für Gäste des Restaurants Lądek Z...

„Körper und Geist retten mit Ernährung“ von Dr. Ewa Dąbrowska in englischer Sprache

Das Kultbuch „Körper und Geist retten mit Ernährung“ von Dr. Ewa Dąbrowska zum ersten Mal auf Englisch! Wir la...

Sechs Monate mit der Diät von Dr. Ewa Dąbrowska im Hotel Alhambra Lądek Zdrój

Seit mehr als sechs Monaten haben wir unsere Lizenz vom Institut für Gesundheitsförderung von Dr. Ewa Dąbrowsk...

Die Diät von Dr. Ewa Dąbrowska überrascht mit ihren Aromen

Die mit der Obst- und Gemüsediät von Dr. Dabrowski verbundenen Geschmäcker sind reichhaltig und manchmal überr...

Alhambra ist ein lizenziertes Zentrum für die Diät von Dr. Ewa Dąbrowska

Das Hotel Alhambra ist das erste Vier-Sterne-Hotel in Polen, das vom Institut für Gesundheitsförderung von Dr....

Skisaison in Ladek-Zdrój eröffnet

Bringen Sie Ihrem Kind das Skifahren bei

Die Schönheit des Klodzko-Tals zieht immer mehr Touristen in ihren Bann

Das Kłodzko-Tal hat immer mehr Fans. Willkommen in der Alhambra.

Das einzige Solegraduierwerk im Kłodzko-Tal

Besonders empfehlen wir Ihnen das einzige Indoor-Sole-Gradierwerk in Kotlina Kłodzka. Eine einstündige Sitzung...

Alhambra gehört zu den Gründern des Grand Prix of the Mountain Film Festival

Wie jedes Jahr fand im September das Bergfilmfestival statt. Dieses Jahr zog es ein außergewöhnlich großes Pub...

Verzaubert von Ladek

W Im August hatten wir die Ehre, bekannte Reiseliebhaber in der Alhambra zu empfangen. Wir hatten Besuch von M...

Neues Team kocht für Alhambra-Gäste

Neuer Chefkoch und sein Team. Ein Versuch ist es wert.

Musik an der Quelle Festival

Lądek Zdrój wird vom Klang der Musik erfüllt sein.

Ladek Zdroj viertschönste Stadt in Polen

Wir haben viel, worauf wir stolz sein können

Bibliothek in der Alhambra

Die Alhambra-Besucherbibliothek ist eröffnet worden.

Festival der Gesundheit und Coolture

Das 2. Festival für Gesundheit und Coolture findet in Ladek-Zdrój statt.

Polen siehe mehr - Wochenende zum halben Preis

Zweite Auflage der Kampagne „Polen sehen mehr - Wochenende zum halben Preis“.

Das Café Alchemy nahm seinen Betrieb auf

Wir möchten alle Lądczaner und Besucher unseres Kurortes in das neu eröffnete Café Alchemia einladen, das sich...

Guest Review Award 2016!​

Die Gäste bewerteten das Alhambra.

Eulen in der Alhambra oder ein Weihnachtsmann-Wochenende

Das Weihnachtsmann-Wochenende war voller Überraschungen, großer Freude und informativer Begegnungen.

Ein Abend mit Robert Makłowicz

Der bekannte Reisende, Gastronomiekritiker und vor allem Weinliebhaber ROBERT MAKŁOWICZ verbrachte den Freitag...

Streichquartett-Konzert für Alhambra-Gäste

Am Samstagabend fand in der Alhambra ein besonderes Ereignis statt. Unsere Gäste wurden von den Künstlern des ...

Robert Makłowicz in der Alhambra

Robert Makłowicz wird am Wochenende des Andreastages in der Alhambra zu Gast sein!

Tibetische Schalenmassage

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir das Angebot an Massagen in unserem Hotel um die tibetische...

Das Spielzimmer in der Skistation in Ladek-Zdrój ist eröffnet worden

Heute, Informationen für Eltern von Kindern zwischen 3 und 10 Jahren! In Ladek, direkt neben der Skipiste, wur...

Jacek Szwaj im Konzert in der Alhambra

Jacek Szwaj, Jazzpianist und-sänger, trat heute bei einem Neujahrskonzert in der Alhambra auf.

Makłowicz & Lutomski-Weine in der Alhambra

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir Sie ab Sonntag im Alhambra einladen, Weine aus unserer neu...

Alhambra offiziell mit vier Sternen

Wir sind jetzt offiziell vier Sterne!

Unser Chefkoch mit der Auszeichnung COOKER DISCOVERY OF THE YEAR 2015

Patryk Dziamski, Chefkoch des Restaurants Alchemia in Alhambra, erhielt eine besondere Auszeichnung: ENTDECKUN...

Zusammenarbeit mit Uzdrowisko Lądek-Długopole SA

Das Hotel Alahambra hat eine Kooperationsvereinbarung mit Polens ältestem Kurort Ladek-Dlugopole SA unterzeich...

Snooker-Meister entspannt in Alhambra

Marcin Nitschke, polnischer Snooker-Spieler und mehrfacher Medaillengewinner bei den polnischen und europäisch...

Alhambra unter den Preisstiftern des 20. Bergfilmfestivals

Alhambra gehörte zu der prestigeträchtigen Gruppe von Unternehmern aus Lądek, die den Preis beim 20. Bergfilmf...

Andrzej Zawada Bergfilmfestival in Alhambra

Das Eröffnungsbankett des 20. Andrzej-Zawada-Bergfilm-Jubiläumsfestivals fand im Alhambra statt, und Patryk Dz...

Das Alhambra empfing seine ersten Gäste

Heute sind die ersten Gäste in der Alhambra eingetroffen. Wir haben sie mit Champagner und frischem Obst in je...